Toen ik het nieuws hoorde over Martijn Krabbé’s diagnose, raakte het me diep. Niet alleen omdat het ons allemaal herinnert aan de fragiliteit van het leven, maar ook omdat het me deed nadenken over hoe we omgaan met onzekere en donkere tijden. Als iemand die gelooft in de kracht van verbinding en veerkracht, wil ik vandaag mijn perspectief delen.
Eerlijkheid: De Eerste Stap naar Rust
Wat me het meest raakte in Martijn’s verhaal, was zijn openheid. Hij sprak over zijn diagnose zonder schaamte, zonder zichzelf te verstoppen. Dat is de kracht van eerlijkheid: het maakt de weg vrij om emoties te voelen en te delen.
In mijn werk heb ik gezien dat het erkennen van pijn – hoe zwaar ook – altijd de eerste stap is naar heling, zelfs als die heling niet fysiek is.
Omarm de Kleine Momenten
Het leven krijgt een andere kleur wanneer we ons realiseren dat de tijd die we hebben niet oneindig is. Plotseling worden kleine momenten – een lach, een warme zonnestraal, een knuffel – de meest waardevolle.
Wat als we niet wachten op een ingrijpende gebeurtenis om die momenten te waarderen? Wat als we vandaag al beginnen met bewust leven? Dat is een keuze die we allemaal kunnen maken.
Zelfzorg Is Geen Luxe, Maar Noodzaak
Wanneer je geconfronteerd wordt met iets groots, kan het verleidelijk zijn om jezelf weg te cijferen of te vervallen in een gevoel van machteloosheid. Maar juist in die tijden is het belangrijk om voor jezelf te zorgen.
Dat betekent niet dat je alles “onder controle” moet hebben – soms is zelfzorg simpelweg ademhalen, huilen, of iemand om hulp vragen. Het betekent luisteren naar wat je nodig hebt, zonder oordeel.
Holistische Kracht: Je Lichaam en Geest Verbinden
Als voorstander van holistische benaderingen geloof ik dat er altijd manieren zijn om je welzijn te ondersteunen, ongeacht je situatie. Misschien is het een dagelijkse wandeling, yoga, of zelfs het simpelweg genieten van een voedzame maaltijd.
Wat werkt voor jou? Dat is een vraag die alleen jij kunt beantwoorden. Maar wees nieuwsgierig en geef jezelf de ruimte om te experimenteren.
De Kracht van Samen
Een van de meest waardevolle lessen die ik zelf heb geleerd, is dat we sterker zijn wanneer we samen zijn. Zoek steun, deel je verhaal, en weet dat je niet alleen bent.
Martijn’s verhaal herinnert ons eraan dat zelfs in de moeilijkste tijden, de kracht van verbinding en openheid ons kan dragen.
Tot Slot: Een Reflectie
Als ik je iets zou willen meegeven, is het dit: wacht niet tot het leven je dwingt om te vertragen en te reflecteren. Neem de tijd om jezelf te omarmen, de mensen om je heen te waarderen, en te leven met intentie.
Martijn Krabbé’s verhaal is niet alleen dat van hem – het is een spiegel voor ons allemaal.
Laten we hem eren door het beste uit elke dag te halen, te leven met moed en liefde, en nooit de kracht van onze eigen innerlijke wereld te onderschatten.
Zorg goed voor jezelf en elkaar.
Lieve groet, Roosje
Over Roosje Jonker:
Roosje is een veelzijdige coach die wetenschap en holistische wijsheid combineert om mensen te helpen hun balans en kracht te hervinden. Vanuit haar kennis in psychologie, biologie en kinesiologie en voedingsleer werkt ze altijd vanuit haar hart om anderen te ondersteunen in hun persoonlijke groei.
Contact: Wil je meer weten of een afspraak maken? Roosje Jonker staat voor je klaar.
Neem gerust contact op via onderstaande gegevens:
Website: www.roosjejonker.nl
E-mail: roosje@roosjejonker.nl
Whatsapp: +31 (0)6 39 177 906
Locatie: Alkmaar, Nederland of op maat in een warme, persoonlijke sfeer.
